この時期の身体に！
毎日暑くてジメジメ(￣∀￣)いやですね。
通勤電車は冷房が効きすぎていて寒いし、外は暑いし。
最近季節の変わり目でぐったり気味の新米パパ美容師ひろきです！
最近年を取って来たなぁ
と思うことがたまーにあります。
食べ物を選ぶとき、身体のことを考えて食べる。
という事が増えました。
そう！いままでは
ラーメン！カツ丼！焼肉！
とかしか考えなかったのですが、最近は専ら和食。
夏のこの時期、緑黄色野菜なども旬を迎え、これらの多くが水分量が多く、からだの熱を下げる作用があります。
でも、夏でも冷え性
多いですよね？
昨今、外は暑いけれど、飲食店や社内、電車内などは冷房が
効きすぎていることが多いと感じます。
そんな時この時期が旬のある食材がおすすめです。
生姜！
生姜にはシネオールという
食欲増進させる成分や
ショウガオールという身体をあたためる成分などが入っています。
思ったより早く来る夏バテ
今から生姜で対策して見てはいかがでしょうか！
ちなみに僕らソリューションでは冷房を入れる時も、お客様に配慮して、お席をご案内したり、温度調整もこまめに行なっていますよー(￣∀￣)！
ソリューション新柴又スタイリスト
古島ひろき
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